スタジオプログラムはチキンな私にはハードルが高いため、いつものようにマシントレーニングに励むことに。
運動不足は解消できるんですが、たまにしかやらないのと、ストレッチをやらないせいで、体のどこかを必ず痛めますwwww
今日は左足のふくらはぎが負傷しましたwwww
そんなわけで、運動後はしっかりと水分と糖分を摂取します。
ララガーデン3階にあるサンマルクカフェでアイスコーヒーとチョコクロワッサンでクールダウン＋糖分摂取です！
サンマルクに来ると新宿に出張してた時を思い出します。
お昼は毎日アイスコーヒーとクロワッサンでした。
不規則な食生活のお陰で2kgは痩せましたw
auスマートパスに入っている人はアイスコーヒーやホットコーヒーが100円や150円で飲めますので、是非クーポンを活用しましょう！
0 件のコメント:
コメントを投稿