燃えるハート 燃焼する脂肪
そして今夜
一人の男が水しぶきを上げながら 室内で溺れる
今日は暑いですな～ι(´Д｀υ)
この記事を書いている段階で、室温は38度ぐらいです
その室温の中、TRFの「EZ DO DANCERCIZE」を踊っておりました。
3パートに分かれており、
・上半身をエクササイズ！
・ウェストをエクササイズ！
・下半身をエクササイズ！
という構成です。
生まれて初めてダンスなんてやっておりますが（授業で無かった年代なので）
運動量がとにかくやばい！
普段椅子にもたれかかってキーボードを叩くだけの簡単なお仕事しかしてない
私では、体力が持ちません！！
1本あたりだいたい30分ぐらいのプログラムになっており、
動作の練習 → ゆっくりDance → 実際の音楽でDance
そして現在の管理人のWeightが「70.5」
胃に物が入っているのであまり正確ではないですが、
この数字をTRFと一緒に50台にしていこうじゃないかという物語です。
残念ながら仕事と欲の関係上毎日できないのですが
週報を出しながら実際の効果がどの程度のものなのか、レポートをしていきたいと思いっます！
次回の更新は8/17を予定しています。
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